MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG |
9.30-10.30 Uhr Kraftorientiertes | 8.15 - 9.30 Uhr Hatha Yoga 5 freie Plätze | |||
17.00 - 18 Uhr Hatha Yoga | 16.45 - 18.00 Uhr Hatha Yoga | |||
18.15 - 19.15 Uhr Fitness Yoga | ||||
19.30 - 20.45 Uhr Hatha Yoga 3 freie Plätze | 19.30-20.30 Uhr Kraftorientiertes |
*Neue Kursreihen ab 10.09.2024
je 10 Einheiten/120€
Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkassen möglich
HATHA YOGA
Tauchen Sie in unserem Hatha Yoga Kurs in die indische Lehre ein und lernen Sie sich selbst – fernab von Stress und Schnelllebigkeit – in Harmonie und Gelassenheit neu kennen. Mit Übungen zur Schulung der Atem- und Körperwahrnehmung, zur Entspannung und zur allgemeinen Kräftigung werden Geist und Körper gleichermaßen geschult und ganzheitlich in Einklang gebracht. Sogenannte Asanas (Körperübungen), Atemtechniken (Pranayama) und kurze inhaltliche Einblicke in die Philosophie sollen anregen, Yoga als Teil der Gesundheitslehre zu verstehen und als sinnvolle Methode zum Stressabbau in den eigenen Alltag einzubauen.
KRAFTORIENTIERTES BECKENBODENTRAINING - DIE STARKE MITTE
WEITERE LEISTUNGEN
Physiotherapeutisches Coaching
Wohlfühlmassage
Lymphdrainage
Kinesiotaping
Einzelyoga
Businessyoga
(im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements)
Private & betriebliche Kursevents